Rutinas de ejercicio Educación Física
https://www.youtube.com/watch?v=p5K2gHjH-OQ TEMA: Coordinación Óculo-manual - Calentamiento (estiramientos) 1. Deberá de colocar dos hojas de frente de usted. Solo con la mano izquierda hará una bolita con la prensa, después de hacer la bolita deberá de volver a estirar la prensa, realizara lo mismo con la mano derecha. 2. Ahora arrugaremos la prensa con ambas manos, como son dos, una por una. 3. Ahora lanzaremos una pelotita, la lanzaremos y aplaudiremos dos veces y la recibiremos. Recepcionamos con ambas manos. 4. Volveremos a lanzar la pelotita, después de lanzarlo daremos un aplauso por detrás de la espalda y recepcionamos la pelotita con ambas manos. 5. Lanzamos ambas pelotas y las recepcionamos. 6. Ahora lanzamos solo una pelota con la mano derecha y la recepcionamos con la misma si se nos cae volvamos a inte...